Gesundheit ist mehr als die Summe einzelner Beschwerden, Ganzheitlichkeit war schon immer das Herzstück meiner Arbeit.
Gesundheit ist mehr als die Summe einzelner Beschwerden
Ganzheitlichkeit war schon immer das Herzstück meiner Arbeit.
Mit meiner abgeschlossenen Ausbildung zur ganzheitlichen Darmexpertin ist nun ein weiterer wichtiger Baustein dazugekommen – für noch mehr Verständnis, Zusammenhänge und eine individuelle Begleitung.
Wenn ich heute auf meinen beruflichen Weg zurückblicke, fällt mir eines besonders auf: Es war nie ein großer Karriereplan, der mich geleitet hat. Es war meine Neugier.
Die Traditionelle Chinesische Medizin und die Fünf-Elemente-Ernährung begleiten mich bereits seit über 20 Jahren. Anfangs aus persönlichem Interesse, später mit der Erkenntnis, wie viel wir mit der richtigen Ernährung und einem bewussten Lebensstil selbst für unsere Gesundheit tun können.
Aus dieser Begeisterung entstand meine Ausbildung zur Kräuterfachfrau. Doch auch dort blieb meine Neugier nicht stehen. Mit jeder Ausbildung durfte ich neue Zusammenhänge erkennen. Gleichzeitig begegneten mir in meiner Praxis immer wieder Menschen, bei denen Ernährung und Kräuter allein nicht alle Antworten lieferten.
Genau diese Begegnungen führten mich schließlich zur integrativen Darmgesundheit, zum Mikrobiom und zu den Mikronährstoffen.
Heute weiß ich: Keine dieser Ausbildungen ersetzt die andere. Sie ergänzen sich. Die TCM mit ihrer Fünf-Elemente-Ernährung bildet nach wie vor das Fundament meiner Arbeit. Die modernen Erkenntnisse rund um Darmgesundheit und funktionelle Diagnostik haben meinen Blick erweitert – nicht ersetzt.
Was hat der Darm mit schmerzenden Gelenken zu tun?
Diese Frage stellte mir vor Kurzem eine Klientin, die seit Jahren unter wiederkehrenden Gelenksentzündungen litt. Sie war zunächst unsicher, warum sie mit diesem Thema ausgerechnet eine Ernährungsberaterin aufsuchen sollte.
Genau hier beginnt meine Arbeitsweise.
Mich interessiert nicht nur das schmerzende Gelenk. Ich möchte verstehen, welche Zusammenhänge dahinterstehen. Ernährung, Darmgesundheit, Mikronährstoffe, Lebensstil, Stress und die individuelle Konstitution beeinflussen sich gegenseitig. Erst wenn wir den Menschen als Ganzes betrachten, entsteht ein vollständigeres Bild.
Gesundheit beginnt nicht erst bei Beschwerden
Die Traditionelle Chinesische Medizin hat mich gelehrt, den Menschen immer ganzheitlich zu betrachten. Die Fünf-Elemente-Ernährung geht davon aus, dass Lebensmittel weit mehr sind als reine Energielieferanten. Sie können unseren Körper wärmen oder kühlen, befeuchten oder trocknen und ihn dabei unterstützen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Mit den modernen Möglichkeiten der Mikrobiom- und Stuhldiagnostik sowie der gezielten Versorgung mit Mikronährstoffen kann ich diesen ganzheitlichen Blick heute noch besser ergänzen.
Mein Ziel ist es dabei nicht, einzelne Beschwerden isoliert zu behandeln. Ich möchte Menschen dabei begleiten, ihren Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und Schritt für Schritt selbst gute Entscheidungen für ihre Gesundheit zu treffen.
Mein Geschenk für dich
Wenn du neugierig geworden bist und deinen Körper noch besser kennenlernen möchtest, habe ich eine kleine PDF für dich zusammengestellt:
„Dein Körper spricht mit dir – verstehst du seine Sprache?“
Darin findest du vier einfache Impulse aus der Fünf-Elemente-Ernährung, mit denen du deinen persönlichen Gesundheitstyp besser kennenlernen kannst.
https://drive.google.com/file/d/1oWDx8iJSynw7hLgTgrXqaKOr_-uxWzmZ/view?usp=drive_link
Und wenn dir dieser Beitrag gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen monatlichen Natur-Weg Impuls abonnierst. Dort teile ich regelmäßig Einblicke aus meiner Praxis, alltagstaugliche Gesundheitstipps und persönliche Gedanken rund um Ernährung, Darmgesundheit und ganzheitliche Gesundheitsbegleitung.
Ich wünsche dir, dass dieser Beitrag dich dazu inspiriert, deinen Körper mit etwas mehr Neugier und etwas weniger Perfektionismus zu betrachten. Oft beginnen die größten Veränderungen mit einem einzigen bewussten Schritt.
Alles Liebe und bis zum nächsten Mal!
Herzlichst,
Hildegard Taferner
Praxis Natur-Weg
Über die Autorin
Hildegard Taferner ist diplomierte Ernährungstrainerin in Gamlitz, Südsteiermark – erreichbar für Menschen aus Leibnitz und Graz. Ganzheitlich, mit Wissen aus Fünf-Elemente-Ernährung, heimischer Kräuterkunde und sanfter Diagnostik.
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