Journal
Wissen ist ein erster, sanfter Schritt. Hier teile ich Erkenntnisse aus der Praxis, der modernen Forschung und der heimischen Naturheilkunde – für deinen Naturweg.
Darmsanierung? Nicht irgendwie – sondern richtig!
Darmsanierung ist nicht gleich Darmsanierung – und was einem Menschen guttut, kann für den anderen unpassend sein. Erfahre, worauf es bei einer individuellen Darmsanierung wirklich ankommt und warum die Dojo-Tage der TCM eine schöne Gelegenheit bieten, der Verdauung bewusst etwas Aufmerksamkeit zu schenken.
Keine Bauchschmerzen? Dein Darm hat trotzdem etwas zu erzählen.
Warum sich ein gestörtes Darmmilieu nicht immer durch Verdauungsbeschwerden bemerkbar machen muss – und welche überraschenden Zusammenhänge eine moderne Stuhldiagnostik sichtbar machen kann.
Gesundheit ist mehr als die Summe einzelner Beschwerden, Ganzheitlichkeit war schon immer das Herzstück meiner Arbeit.
Gesundheit ist mehr als die Summe einzelner Beschwerden. Erfahre, warum mein Weg von der TCM über die Kräuterheilkunde bis zur ganzheitlichen Darmgesundheit meinen Blick auf Gesundheit nachhaltig verändert hat – und was das für dich bedeuten kann.
Warum gute Vorsätze scheitern – und dein Darm längst weiß, warum
Genaueres Hinschauen statt neuer Pläne: Wie funktionelle Myodiagnostik, ganzheitliche Darmgesundheit und ehrliches Zuhören oft mehr bewegen als jeder Vorsatz – mit kostenloser PDF.
Ich dachte, ich ernähre mich gesund – bis mein Körper mich eines Besseren belehrte
Vom Detox zur Darmgesundheit – warum ehrliches Hinhören manchmal überrascht. Mit Herbst-Rezept und Teemischung als PDF-Geschenk.
Kopfschmerzen: Betäuben oder verstehen – was wählst du?
Dein Kopf hämmert nicht einfach so. Die fünf TCM-Muster hinter Kopfschmerzen – mit passenden Rezepten und Kräutertees zum Download.
Fieberblasen, Augenstress & Stimmungsschwankungen – dein Darm funkt dazwischen
Wenn der Bauch mehr weiß, als du denkst: Wie Immunsystem, Stimmung, Haut und Hormone vom Darm mitgesteuert werden – und was deine Mitte gerade jetzt stärkt.
Haut-Sachen gibt’s – dein Darm plaudert mit!
Wenn der Darm spricht – und die Haut antwortet. Warum schöne Haut im Sommer oft im Bauch beginnt: Lebensmittel, Kräuter und der TCM-Blick aufs Metallelement.
Blähungen sind kein Zufall
Ob geruchlos oder „hoch explosiv“ – dein Darm zeigt dir, was gerade schiefläuft. Was wirklich hinter Blähungen steckt und wie du deinen Bauch verstehst.
Hast du schlechte Leberwerte – obwohl du dich gesund ernährst?
Warum die Darm-Leber-Achse entscheidend ist – und was das Holzelement der TCM darüber erzählt. Mit Frühlingsguide als PDF.
Liebe Frau, du bist nicht nur gestresst
Wenn dein Körper laut spricht, aber alle Untersuchungen „unauffällig“ bleiben. Drei Fragen für mehr innere Balance – mit PDF-Geschenk.
Futtern gegen den Novemberblues – aber bitte richtig
Gehirnnebel im Spätherbst: Warum Darm, Mitte und geistige Klarheit jetzt so eng zusammenhängen – und welche warmen, nährenden Speisen den Nebel lichten.
Sommer, Sonne … Bauchweh: Warum dein Verdauungssystem im Sommer besonders sensibel sein kann
Hitze, Eis und Rohkost bringen die Mitte aus dem Lot. Sanfte Hilfe für deinen Bauch – plus kostenlose Notfall-Reiseapotheke als PDF.
Demnächst im Journal
Freu dich auf kommende Beiträge zu Themen wie Darmgesundheit, Wechseljahre, stille Entzündungen und heimische Kräuter.